July 2015
Sekolah Pramugari Terbaik Akreditasi A hub Kak Awan 087838815050 untuk mendaftar sekolah pramugari PSPP Penerbangan

Tidak dipungkiri tinggi badan adalah salah satu faktor penentu diterima atau tidaknya saat mendaftar di sekolah pramugari karena seorang pramugari memang dipatok dengan tinggi minimal 160cm sedangkan tidak sedikit dari yang mendaftar mempunyai tinggi yang tidak memenuhi kriteria tinggi minimal tersebut tentunya akan sangat disayangkan jika cita-cita sedari kecil tidak dapat terwujud karena terganjal masalah tinggi badan. Nah disini ada beberapa tips untuk meninggikan badan secara alami antara lain,

Streching


Streching

Ini merupakan salah satu cara menambah tinggi badan. Sabis bangun tidur, lakukan streching. Gerakan menendang masing-masing kaki 75 kali. Untuk hasil yang maksimal, setelah itu minum susu yang mengandung kalsium tinggi. Sebelum tidur Anda dapat melakukan streching di tempat tidur. Dengan Posisi tidur dan semua badan ditarik. Kemudian tidur dengan pola yang benar.

Berenang


Renang

Dengan mealkukan olahraga yang rutin seperti berenang, basket, bersepeda, dan sebagainya adalah cara alami untuk menambah tinggi badan. Berenang sudah banyak dikenal memiliki manfaat untuk menambah tinggi badan. Berenang dapat membuat tubuh menjadi lebih fleksibel. Lakukan berenang setiap hari minimal 30 menit.

Yoga


Yoga

Anda dapat melakukan yoga untuk menambah tinggi badan. Lakukan yoga secara rutin dengan diiringi musik slow atau bisa menggunakan headset. Atur pernapasan yang benar pada setiap gerakan. Minum susu yang berkalsium tinggi. Sore hari Anda bisa bersepeda. Sebelum tidur lakukan sedikit yoga di atas tempat tidur dan dengan diringi musik slow. Atur pengaturan pernapasan yang benar. Tidur dengan pola yang benar.

Bersepeda


Bersepeda

Bersepada merupakan cara menambah tinggi badan yang dapat dilakukan dengan mudah. Hal ini karena gerakan kaki pada saat mengayuh , otok kaki akan terstimulasi dan pada akhirnya dapat menambah tinggi badan dengan cepat. Lakukan bersepeda setidaknya 10-15 menit per hari.

Melompat


Melompat

Sama halnya dengan bersepeda, dengan melompat maka otot kaki akan terstimulasi yang pada akhirnya membuat tubuh menjadi lebih tinggi. Oleh karena itu melompat sangat cocok untuk dilakukan pada saat sebelum tidur dan bersepada pada pagi atau sore hari.

Tidur dengan pola yang benar


Tidur dengan pola yang benar

Sering kali seseorang tidur dengan posisi yang salah yang dapat menyebabkan postur tubuh menjadi tidak benar, seperti tubuh yang bungkuk dan sebagainya. Posisi tidur yang benar adalah terlentang, kepala menghadap keatas, kaki lurus, serta tidak menggunakan bantal yang terlalu tinggi.

Tidur secara teratur dan hindari begadang


Begadang

Jika Anda sudah berolahraga dengan susah payah dan Anda begadang pada malam harinya, maka jerih payah Anda berolahraga menjadi sia-sia. Hal ini karena hampir 95% pertumbuhan manusia terjadi pada saat keadaan tidur. Pada saat keadaan beraktivitas secara normal, terjadi lonjakan hormon pertumbuhan manusia yang cenderung terjadi sekitar satu sebelum waktu tidur. Maka untuk itu tidur secara teratur adalah hal yang wajib dilakukan untuk menambah tinggi badan.

Mencukupi kebutuhan kalsium


Calsium

Kalsium adalah mineral yang penting bagi pertumbuhan tulang, antara lain untuk metabolisme tubuh, penghubung antar saraf, mencegah osteoporosis, kinerja kerja jantung, pergerakan otot, dan sebagainya. Sumber kalsium terdapat pada makanan seperti : telur, pisang, susu, keju, yogurt, dan masih banyak lagi.

Hindari makan sebelum tidur


Makan sebelum tidur

2 jam sebelum tidur usahakan untuk tidak makan, hal ini dikarenakan makan sebelum tidur dapat memicu hormon insulin yang dapat menghambat distribusi hormon pertumbuhan badan.

Hindari mengkonsumsi makananpenghambat pertumbuhan tulang


Contoh Junkfood

Kurangi mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak dalam jumlah yang banyak, junkfood, gorengan. Hindari juga minuman bersoda, mengandung kafein, alkohol karena dapat menghambat hormon pertumbuhan manusia atau HGH dan memperlambat penyerapan kalsium yang sebagaimana tentunya menghalangi pertumbuhan tulang. Anda dapat minum susu sebagai sumber kalsium bagi tubuh.

Menjaga postur tubuh


Postur tubuh ideal

Untuk menjaga bentuk tulang belakang, hendaknya untuk tetap menjaga postur tubuh kita agar tidak terlihat bungkuk. Ketika sedang duduk, menulis di meja, ataupun berjalan. Sebisa mungkin untuk menjaga jaga postur dalam posisi tegak agar hal tersebut tidak mempengaruhi bentuk tulang belakang.

Cukupi nutrisi dalam tubuh


Nutrisi

Mencukupi protein, vitamin dapat membantu untuk menambah tinggi badan dengan cepat. Sumber makanan yang dapat mempercepat pertumbuhan tulang seperti yoghurt, telur, susu, keju, daging yang merupakan sumber dari zinc, magnesium, dan chromium kalsium yang baik untuk pertumbuhan tulang.

Itulah 12 cara menambah tinggi badan dengan cepat dan secara alami. Lakukan pola hidup baru yang telah Anda susun dengan gaya hidup sehat supaya hasil dapat maksimal. Jangan berlebihan dan memaksakan diri Anda untuk cepat mencapai puluhan cm pada waktu singkat, karena hal ini semua membutuhkan proses. Alangkah baiknya untuk melakukan secara rutin dan jangan memaksakan diri Anda. Yuk semangat yang mau jadi pramugari dan punya masalah dengan tinggi badan tidak ada salahnya untuk memulai dari sekarang.

Sekolah Pramugari Terbaik Akreditasi A hub Kak Awan 087838815050 untuk mendaftar sekolah pramugari PSPP Penerbangan
Baru-baru ini Lion Air sedang membuka perekrutan dan PSPP Yogyakarta pun tidak mau ketinggalan mengikutkan siswinya untuk mengadu peruntungan di perekrutan tersebut. Ada 7 siswi dari PSPP yang dirasa siap untuk mengikuti perekrutan pramugari Lion Air yang diadakan di Semarang. Mau tau siapa saja siswi PSPP Yogyakarta yang mengikuti perekrutan Lion Air yang diadakan dari tanggal 28 Juli 2015. Check gambar dibawah ya.

siswi pramugari PSPP Yogyakarta yang mengikuti perekrutan Lion Air
Siswi PSPP Yogyakarta bersiap berangkat mengikuti perekrutan pramugari Lion Air di semarang

Sekolah Pramugari Terbaik Akreditasi A hub Kak Awan 087838815050 untuk mendaftar sekolah pramugari PSPP Penerbangan
Untuk mendaftar di PSPP bisa dilakukan dengan 2 cara yaitu dengan cara datang langsung (offline) ke kantor cabang PSPP (Jakarta, Yogyakarta, Lampung) atau dengan cara Online. Cara yang ke 2 ini tujuannya adalah untuk memudahkan calon siswa yang berada jauh dari kantor PSPP dan testnya pun bisa dilakukan dengan cara test online juga kemudian akan ditelephon dari pihak PSPP untuk interviewnya.
Langkah-langkah untuk melakukan pendaftaran dan test online adalah sebagai berikut.

1. Klik DAFTAR ONLINE atau DAFTAR SEKARANG lihat pada gambar.

pendaftaran online pspp penerbangan
Halaman 1 www.awanpspp.web.id

2. Maka akan terbuka halaman baru untuk mengisi biodata seperti dibawah ini lalu mulailah mengisikan biodata selengkap-lengkapnya untuk bisa mengerjakan Test masuk secara online.

halaman isi biodata online pspp penerbangan
Halaman 2 untuk mengisikan biodata dan mengerjakan test secara online

3. Setelah itu untuk mengikuti test secara online silahkan membayar biaya pendaftaran sebesar Rp. 300.000,- ke no rekening 0098-01-002137-30-3 atas nama PSPP PENERBANGAN. dan segera konfirmasi lewat SMS / WA / LINE ke nomor 0878-3881-5050 atau invite BBM pin:D0AF33BC.
4. Kirimkan foto terbaru close-up dan seluruh badan beserta Surat Keterangan Kesehatan dari dokter ke alamat email  awanpspp@gmail.com (untuk fast respons).
5. Lalu silahkan tunggu telepon dari Manajemen PSPP untuk Interview.

PENTING UNTUK DIPERHATIKAN:
  • Pastikan langkah pertama sampai ketiga sesuai dengan petunjuk diatas, jika tidak maka halaman pendaftaran online tidak akan terbuka. 

Itu tadi tatacara pendaftaran online di PSPP Penerbangan jika masih ada yang kurang jelas bisa langsung ditanyakan melalui SMS atau BBM.  
Sekolah Pramugari Terbaik Akreditasi A hub Kak Awan 087838815050 untuk mendaftar sekolah pramugari PSPP Penerbangan
Dibulan ramadhan yang penuh rahmat ini kurang rasanya jika tidak berbagi kebahagiaan. Sedikit apapun yang bisa kita beri pastinya bermanfaat bagi yang menerima. Dan pada tanggal 28 Juni 2015 kemarin kami dari Manajemen PSPP bersama seluruh siswa-siswi mengadakan buka bersama dengan mengundang panti asuhan. Untuk lebih jelasnya cek foto2 ini ya.

Buka bersama PSPP Yogyakarta

Lomba fashion show acara buka bersama PSPP Yogyakarta

Instruktur dan manajemen PSPP Yogyakarta

PSPP Yogyakarta buka bersama panti asuhan

Penyerahan bantuan secara simbolis

siswa siswi PSPP Yogyakarta

Acara buka bersama PSPP Penerbangan Yogyakarta

Sekolah Pramugari Terbaik Akreditasi A hub Kak Awan 087838815050 untuk mendaftar sekolah pramugari PSPP Penerbangan
Siswi pramugari PSPP Yogyakarta

kelas pramugari PSPP Yogyakarta

Perkuliahan kelas juni sudah berjalan dan beberapa dari anak kelas unggulan juga sudah mengikuti perekrutan ada 5 siswa yang dikirim ke Pangkal Pinang dan 5 ke Banjarmasin selamat ya buat yang sudah bekerja.
Bagi yang mau nyusul seperti mereka jangan khawatir kelas Oktober sudah dimulai kok pendaftarannya.
Langsung ya kalau mau daftar bisa klik tombol daftar atau link ini Pendaftaran Online